Faire du vélo de descente : pour qui ?

Le vélo de descente est un sport de sensation qui attire un grand nombre de personnes. C’est un sport fascinant et très impressionnant. Cependant, pour que tout se déroule à merveille, il est important de bien choisir son équipement et son vélo de descente. Pour vous aider, voici quelques informations que vous devez connaître.

Quelle technique pour descendre avec un VTT de descente ?

Avant de travailler sur la vitesse ou l’intensité pour faire le vélo de descente, il est important de développer un niveau de base de forme physique et d’endurance. Il renforce le corps et vous permet de gérer des entraînements de plus haute intensité. Si vous sortez du canapé, essayez de passer quatre à six semaines en mode construction de base (effort fréquent, constant et de faible intensité) avant d’ajouter de la vitesse et de l’intensité.

Roulez trois ou quatre fois par semaine pendant une à deux heures à la fois. Si vous vous sentez bien, faites des trajets plus longs avec votre vtt de descente, mais n’allez pas trop fort pour ne pas pouvoir répéter l’effort dans quelques jours. Assurez-vous que vous alimentez vos manèges avec des aliments de haute qualité : légumes et fruits frais, grains entiers et produits peu transformés. Il est également important de s’hydrater avec une boisson électrolytique pendant le trajet. Si le trajet dure plus d’une heure, apportez un gel, ou une barre énergétique pour compléter l’hydratation.

Comment choisir son vélo de descente ?

Pour les personnes n’ayant aucune expérience du vélo de montagne ou n’en ayant aucune connaissance, vous ne saurez pas qu’il existe différentes catégories de VTT à votre disposition. Chacun est conçu légèrement différemment de l’autre et vise une préférence de conduite ou un terrain particulier.

  • Vélo de montagne cross-country

Le velo freeride cross-country est conçu pour se déplacer rapidement. Leur objectif est de vous amener du point A au point B le plus rapidement possible, quel que soit le terrain. Ils sont souvent utilisés dans les courses de vélo de montagne, mais ils peuvent également être parfaits pour un usage personnel. Les vélos cross-country sont généralement les mieux adaptés si vous faites beaucoup de cyclisme en montée ou si vous voyagez sur un terrain relativement plat.

  • Vélos de montagne de type Trail

Si vous avez eu une petite expérience en VTT, il y a de fortes chances que vous ayez fait un trail. Ce sont de loin l’option la plus courante parmi le grand public. Les VTT Trail sont conçus pour bien fonctionner lors de la descente de collines escarpées et de terrains montagneux. Non seulement cela, mais l’ensemble de la composition du vélo est plus solide qu’un vélo de cross-country. Ils sont conçus pour résister aux coups et la conception du guidon offre également plus de contrôle. Si vous êtes un novice complet, c’est le vélo le plus sûr pour vous pour une descente vtt extreme.

  • Faites attention à la suspension

En plus des différents types de VTT, vous disposez également de différents types de suspension sur les vélos. D’une part, vous avez une suspension semi-rigide qui est essentiellement un vélo avec uniquement une suspension avant. L’arrière est complètement solide, ce qui donne à ce vélo un bon équilibre pour tous les terrains. Ensuite, vous avez des vélos de montagne à suspension intégrale avec une suspension aux deux extrémités. Cela offre beaucoup plus de confort et de soutien amorti lorsque vous roulez sur un terrain accidenté. Si vous cherchez à faire du vélo sur un terrain gravement rocheux, c’est la suspension de choix.

Quels équipements avoir pour faire du vélo de descente ?

Pour profiter d’une sensation agréable, tout en assurant la sécurité, n’oubliez pas l’equipement vtt descente. Vous aurez besoin de :

  • Vélo de montagne

Il existe différents types de vélos en fonction de la discipline cycliste dans laquelle vous êtes. Certains autres termes que vous pouvez entendre dans le monde du VTT sont : « fat bikes », qui sont particulièrement utile pour parcourir les sentiers enneigés et aussi sur le sable et la boue ; « E-Bikes », un vélo classique avec un moteur alimenté par batterie pour faciliter le pédalage. Les vélos électriques gagnent en popularité partout dans le monde, en particulier parmi les cyclistes moins fréquents.

  • Casque de vélo de montagne

Il ne faut jamais faire du downhill sans un casque. Il y a un risque élevé de chute en VTT, la protection de la tête est donc essentielle. Les caractéristiques du casque seront différentes selon le type de cyclisme. Le vélo de descente, par exemple, est considéré comme extrêmement risqué et nécessite donc une protection maximale.

  • Les éléments de protection

il vous faut des grenouillères, coudières, gants d’équitation et chaussures. En ce sens, priorisez les chaussures imperméables, avec de bonnes adhérences pour la randonnée et confortables pour utiliser les pédales du vélo.

  • Lunettes de protection.

Les sacs d’hydratation sont couramment utilisés pour une dh VTT. Vous pouvez également emporter de la nourriture, une aide, un écran solaire, des cartes ou un GPS, des vêtements supplémentaires et un kit de réparation de vélo.